الخوف من الزواج | ماهو رهاب الإرتباط أو مرض "جاموفوبيا" "Gamophobia"
مرض رهاب الزواج أو مايسمى بالإنجليزية "Gamophobia" و هو نوع من الخوف من الالتزام وتحمل المسئولية وتفضيل العزوبة مما ينجرعنه العزوف عن الزواج مدى الحياة .فالخوف الذي يشعر به الشخص المصاب يشبه تقريبا الخوف من الموت، والغريب في الأمر أنه قد يكون الشخص واقعاً في الحب بالفعل، ولكنه يصبح عصبياً عدوانياً خائفاً للغاية عندما تلوح في الأفق فكرة الزواج و الإرتباط، ورهاب الزواج هو خلل نفسي يظهر بحالة فوبيا خارج عن سيطرة الشخص، وغير مستند إلى أسباب منطقية في شأن الارتباط الرسمي وخصوصاً الزواج. وهو رهاب شائع يحدث عند البشر وخاصة الرجال. فهم يميلون إلى الخوف من الإرتباط و الإلتزام مدى الحياة بشخص واحد بسبب المخاطر الشخصية والمالية والاجتماعية التي تأتي مع الزواج .
1- ما الذي يسبب رهاب الـ" جاموفوبيا Gamophobia "؟
يعتبر هذا
الرهاب من الاضطرابات النفسية الشائعة خاصة لدى الرجال حيث تتسبب المسئولية
والمخاطر المالية المصاحبة للزواج في خوفهم الشديد من الدخول في علاقة زوجية.
الخوف من الإرتباط ليس مجرد تعبير عن الابتعاد عن التفكير في الزواج بشكل طبيعي؛
ولكن قد يصل الخوف إلى حد الهوس كالخوف مثلَا من الموت حيث يفضل الأشخاص الذين
يعانون من هذا الاضطراب العزوف عن الزواج مدى الحياة.
السبب الأول : انعدام الأمن الشخصي
يمكن أن
يكون انعدام الأمن الشخصي سبباً رئيسياً في الإصابة بهذا الرهاب لدى الكثير من الأشخاص، حيث إن الزواج لا يأتي
بسهولة، بل يتم إضافة الكثير من المسؤوليات و الإلتزامات على عاتق الشخص، كما أنه
مضطر أن يشارك مع زوجته جميع ممتلكاته الشخصية والاجتماعية والمالية ، فالخوف من
المخاطرة بكل تلك الأمور قد يعزز الرهبة من الزواج بشكل كبير.
السبب الثاني : حادث مخيف ذات الصلة
يمكن أيضاً
أن يرتبط هذا الرهاب مع معاصرة الشخص لموقف مضطرب وغير مرغوب فيه، مرتبط بالزواج
قد زرع صورة سلبية في عقل هذا الشخص، يمكن
أن تكون هذه الحوادث كطلاق الآباء خلال الطفولة، الإساءة من الوالدين، رؤية
الوالدين أو الأزواج الآخرين يتقاتلون ويتشاجرون دائما، فشل زواج سابق أو خيانة من
شريك أو سماع أحاديث عن الزواج غير الناجح على نطاق واسع و بالتالي قد يترك هذا
الأمر أثر سلبيا و عائقا كبيرا لهذا الشخص .
السبب الثالث : الاكتئاب
يمكن أيضاً
أن يكون الخوف من الزواج والالتزام مدعوماً بظروف اكتئابية أخرى، فقد يكون المرء
على استعداد بالفعل للزواج، ولكنه فقط يخاف مما قد يمر به، حيث تؤدي عدم الثقة في
النفس وضعف الصورة الذاتية وانعدام الثقة الجنسية وأنواع أخرى من الاكتئاب إلى جعل
الشخص يبتعد عن الزواج والالتزامات.
2- ماهي أعراض مرض رهاب الزواج ؟
يظهر على
الشخص الذي يعاني من متلازمة رهاب الزواج العديد من الأعراض النفسية والعاطفية
والجسدية عند التفكير أو التحدث عن الالتزام أو الإرتباط حيث تشمل هذه الأعراض منها
:
- الأعراض النفسية :
* الشعور بالخوف أو الرعب عند التفكير بالزواج.
* يتجنب الشخص الحديث ويحاول الهروب من المناقشة .
* قد يعاني الشخص من نوبات الهلع وسوء التصرف و قلق مبالغ فيه لا يمكن السيطرة عليه، حيث يجعل من الصعب على الشخص أن يقوم بمهام يومه بشكل طبيعي.
* يدرك الفرد أن مثل هذا الخوف غير منطقي لكنه عاجز عن السيطرة عليه.
* الشعور بالخوف من الاختلاط بالبشر.
- الأعراض الجسدية :
* الإرتجاف.
* الغثيان أو القيء.
* البكاء.
* سرعة دقات القلب.
* ألم في الصدر.
* الدوخة و الإغماء.
* التعرق وضيق التنفس وعدم الراحة في البطن.
3- كيف يتم علاج
رهاب الـ" جاموفوبيا Gamophobia "؟
كما هو الحال مع حالات الفوبيا الأخرى، يمكن أيضًا علاج
مرضى رهاب الالتزام باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات الفعالة منها :
* علاج السلوكي المعرفي (CBT) Cognitive behavioral therapy
يعد من أحد العلاجات الأكثر فعالية
لرهاب الزواج، حيث يقدم المعالج السلوكي المشورة للشخص،وذلك بهدف التغلب على
المشاكل عن طريق تغيير طريقة التفكير والتصرف من خلال التخلص من الأفكار السلبية التي يحملها المرء تجاه الزواج بهدف
تغيرها إلى أفكار أو قناعات إيجابية أكثر واقعية.
* علاج التعرض :
هو أيضاً علاج نفسي فعال آخر،
يستخدم لعلاج متلازمة "Gamophobia"، ففي علاج التعرض، يجعل
المعالج الشخص يواجه وضعاً مشابهاً للزواج، أو يجلب النقاش حول الزواج إلى جانب
ذلك، يقوم المعالج أيضاً بتوجيه الشخص للحفاظ على الهدوء والاسترخاء خلال الجلسة،
فمن خلال التعرض المنتظم، يعتاد الشخص معه وسيكون قادراً على تطوير موقفه تجاه
النقاشات حول الزواج وفكرة الإرتباط بشكل عام.
* العلاج الأسري :
هذه التقنية تعد مكوناً مهماً خلال
عملية العلاج بالكامل، حيث يعمل المعالج مع العائلة، ويجعلهم على دراية بالوضع
الرهيب الذي يمر به الشخص، حيث إن جلسات المشورة المنتظمة مع العائلة تطور الدعم
والتحفيز للشخص من مصادر عائلية، مما قد يحدث تقدماً كبيراً في عملية العلاج.
* الأدوية
:
في الحالات الخطيرة من العزلة والقلق،
يمكن استخدام الأدوية في معالجة هذا النوع من الرهاب مثل الأدوية المضادة للقلق
والأدوية المضادة للاكتئاب ومع ذلك فهي تعتبر من أكثر العلاجات نجاعة و فاعلية
لمرضى رهاب"Gamophobia"
4- ماهي
طرق ووسائل الوقاية من مرض رهاب الزواج ؟
لا توجد طريقة لتجنب معظم
الاضطرابات النفسية ولكن يمكنك الابتعاد عنها قدر الإمكان عن طريق:
* تجاهل تجارب الأشخاص فليس هناك علاقة مثالية ولا تتشابه ظروف وشخصيات الناس عادة فخذ منها العبرة ولكن لا تتأثر بها ولا تجعلها تسيطر على تفكيرك.
* اختيار شريك الحياة الذي يشبهك وتثق به حدثه عن مخاوفك وإذا كان هو الشخص الصحيح فسيتفهم الأمر وسيحاول إيجاد حلول لها.
* تعلم كيفية مشاركة الأشياء مع شريك حياتك.
* تذكر أن شريك حياتك فرد وأن الزواج لا يعني اختفاء تلك الفردية.
الزواج هو رابطة تجمع بين شخصين معاً، ولكن تختلف النظرة العميقة للزواج باختلاف الشخص، حيث إن الكثير من الأشخاص ينظرون إليه على أنه حياة جديدة ستجمعه بمن يحب إلى الأبد، في حين أن هناك الكثير من الأشخاص لهم وجهة نظر أخرى، حيث إنهم ينظرون إليه على أنه قيود مخيفة مثل الجحيم، يتملكهم الخوف منه بطريقة غير عقلانية وطبيعية، وتسمى تلك الحالة بـ"جامو فوبيا".
إذن أصدقائي شاركونا بآرائكم و أسئلتكم في قسم التعليقات حول هذا الموضوع وقلنا هل لديك هذا النوع من الرهاب , دمتم في أمان الله .